VOL. 14

EFFORTCUP

12. - 13. prosince 2026 | Praha

-- DNÍ
-- HOD
-- MIN
-- SEK
REGISTROVAT VÍCE INFORMACÍ
2016 Od roku
1000+ Celkových startů
2 +  Závody ročně

Disciplíny

Silový trojboj

Dřep + Bench press + Mrtvý tah. Hlavní disciplína závodu s váhovými kategoriemi pro muže, ženy i amatéry.

Bench press solo

Čistá síla horní části těla. Jeden pohyb, maximální výkon.

Mrtvý tah solo

Maximální tah ze země. Jeden pohyb, plný výkon.

Biceps curl solo

Nejpřístupnější disciplína závodu. Ideální pro začátečníky i zkušené atlety.

Log Lift + Mrtvý tah

Kombinace tlaku nad hlavu a tahu ze země. Komplexní silová zkouška dle pravidel strongmanů.

Kombinace disciplín jsou povoleny (např. Bench press solo + Biceps curl solo). Silový trojboj již zahrnuje bench i mrtvý tah - není třeba je přihlašovat zvlášť.

Ceny a termíny

Disciplína Raná registrace*
do 1.7.2026 nebo prvních 30		 Termín 2
do 1.8.2026		 Termín 3
do 1.9.2026		 Termín 4
do 1.10.2026		 Termín 5
do 1.12.2026
Silový trojboj 1490 Kč 1690 Kč 1890 Kč 2090 Kč 2290 Kč
Bench press solo 590 Kč 690 Kč 790 Kč 890 Kč 990 Kč
Mrtvý tah solo 590 Kč 690 Kč 790 Kč 890 Kč 990 Kč
Biceps curl solo 490 Kč 590 Kč 690 Kč 790 Kč 890 Kč
Log Lift + Mrtvý tah 990 Kč 1150 Kč 1290 Kč 1450 Kč 1690 Kč

* Raná registrace platí pro prvních 30 přihlášek nebo do 1. 7. 2026 - co nastane dříve.

Startovné pro každou disciplínu se platí zvlášť. Ceny se sčítají.

REGISTROVAT

Program

Sobota 12. 12.

  • 08:00Vážení
  • 09:00Poučení o pravidlech
  • 10:00Zahájení sobotních flightů
  • 17:00Předávání medailí a cen
  • 18:00Konec prvního dne

Neděle 13. 12.

  • 08:00Vážení
  • 09:00Poučení o pravidlech
  • 10:00Zahájení nedělních flightů
  • 17:00Předávání medailí a cen
  • 18:00Konec soutěže

Časový harmonogram je pouze orientační a bude upřesněn.

Pravidla & Kategorie

Pravidla

Silový trojboj | Bench press solo | Mrtvý tah solo | Biceps curl solo

Dle standardních pravidel silového trojboje. Knee wraps povoleny.

Log Lift + Mrtvý tah

Dle pravidel strongmanu.

Kategorie

Silový trojboj
Muži −80 | −90 | −105 | −120 | 120+ kg
Ženy −70 | 70+ kg
Amatéři Wilks (bez váhového rozdělení)
Věkové Junioři | Muži | Masters
Bench press solo | Mrtvý tah solo | Biceps curl solo
Muži −90 | −105 | 105+ kg
Ženy −70 | 70+ kg
Amatéři Wilks (bez váhového rozdělení)
Věkové Muži | Junioři+Masters (společně)
Log Lift + Mrtvý tah
Muži −80 | −90 | −105 | 105+ kg
Ženy −70 | 70+ kg
Věkové Junioři | Muži+Masters (společně)

Místo konání

Praha – přesné místo bude upřesněno.

ZOBRAZIT NA MAPÁCH

Partneři

Iron Base

Kontakt

EffortUp

Silová komunita z Prahy. Pořádáme závody od roku 2016.